マッサージは指や手のひらで直接皮膚をさすったり揉むなどの方法で刺激する事で血液循環の改善やリンパ循環の改善を目指す治療法です。

医療の場ではリハビリを助けたり健康促進等の目的で行われます。スポーツにおいては運動の前後に行う事で筋肉の緊張をほぐし、身体の負担を軽減したり疲労回復を早める効果があります。

また、美容目的でも行われていて、ダイエットや顔を小さくするなどの効果を期待してマッサージが行われています。

マッサージは自分で行ったり、人に行ってもらう他にマッサージ機などの機器を利用する方法があります。

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電動式で自動で行えるため家でも設置することが出来ますが、ある程度の費用や場所などが必要になります。人に施術してもらうものとしては短時間に出来るものや、スポーツ選手等に対して行われるもの、エステサロンなどで美容目的に行われるもの、小顔効果を得るものなどがあります。

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エステティックで行われる場合アロマセラピーなどのリラクゼーション目的で行われるもの、医師や助産師が妊婦にたいして行うものがあります。日本では「あん摩マツサージ指圧師、はり師、きゆう師等に関する法律」が定められているためマッサージ業として行う場合は、按摩の免許か医師免許が必要になります。

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ただ、行為や方法について定義がされていないため、整体やカイロ、リラクゼーションなどの名前で無資格で行う場合があり問題になっているケースがあります。

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厚生労働省の認可や指導を受けて正しく行う必要があります。

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